Sixpack, Soja, sechs Beine – Was dein Körper wirklich braucht!

In diesem spannenden, kombinierten Workshop dreht sich alles um die richtige Ernährung für deinen Körper und seine Fitness. Wir starten mit den Grundlagen der Proteine: Warum sind sie so wichtig für deinen Körper und was ist dran am High Protein Versprechen? Wir werfen einen Blick auf klassische Proteinquellen.

Im nächsten Schritt gehen wir weiter und entdecken alternative Proteinquellen – wie Insekten – die nicht nur nachhaltig, sondern auch eine spannende Ergänzung zu deiner Ernährung sein können. Schließlich verknüpfen wir das Thema Ernährung mit Gesundheit und Fitness: Wie hängen sie zusammen und woran erkennt man, ob man fit und gut genährt ist. Wir beschäftigen uns damit, wie gut dein Körper versorgt ist und wie du das überhaupt feststellen kannst. Mit Experimenten wirst du verstehen, wie du deinen Körper optimal unterstützen kannst.

Eintritt frei.

Anmeldung bis zum 16.10. per Mail erforderlich an mint[at]krefeld.de